Formation Danse prénatale- Danse et Yoga prénatal - postnatal, yoga bébé Nantes - Anouchka Danse Yoga Centre de formation

Une super formation pour accompagner la grossesse et la naissance avec une approche simple et accessible à toutes. Merci pour ta transmission si précieuse

J’ai suivi mon premier cours de danse prénatale avec Anne-Karine. Ça m’a beaucoup touchée. Recontacter tous les espaces de mon corps, les mettre en mouvement, délier les tensions… et aussi me libérer émotionnellement. Les propositions d’Anne-Karine sont très variées et les musiques inspirantes. Je recommande !

Nous avons suivi les ateliers autour de la préparation à la naissance et du post-partum avec Anne-Karine. Ces temps d'échange ont été riches. Anne-Karine partage avec une grande générosité toutes ses connaissances autour de la naissance. Grâce à des supports et à des explications très claires, nous avons pu comprendre toutes les étapes de la naissance et s'y préparer au mieux pour notre projet de naissance physiologique. L'atelier autour du post-partum fut aussi une mine d'informations pour nous. Pour notre premier enfant nous avions vécu un post-partum difficile alors pour ce deuxième enfant nous voulions nous y préparer au mieux. Les 3h d'échange avec Anne-Karine nous ont permis de réellement anticiper ces jours qui suivent la naissance tant à un niveau pratique que psychologique. Et résultat, bébé est né il y a une vingtaine de jours, à domicile, dans un accouchement physio où se sont invitées les différentes postures vues lors de l'atelier ! Et ce post-partum est doux, nous sommes mieux organisés et nous pouvons profiter de ces nouveaux moments en famille. Nous nous sentons très chanceux d'avoir, sur le chemin de cette grossesse et notre parentalité croisé la route de Anne-Karine. Merci pour ton accompagnement, pour ton énergie et de nous avoir insufflé une grande confiance !

J'ai partagé ce matin un atelier de dans prénatale avec Anne Karine. Elle a eu la douceur de m'accueillir en tant que professionnelle pour que je puisse découvrir sa pratique. Je suis rentrée au sein d'un groupe doux et bienveillant où des liens forts se sont tissés. J'ai beaucoup aimé la pratique et le mouvement du corps sur une musique extraordinaire. Par la mobilité de notre corps ou son immobilité il est possible juste d'être présente à soi ou de vivre un chemin intérieur très personnel. Si vous êtes enceinte et que vous hésitez, allez découvrir au travers de votre corps, c'est relaxant, joyeux et nourrissant pour le coeur. Merci pour cet accueil.

Les cours de danse prénatale sont une réelle expérience à vivre dans son corps et son esprit. J'ai eu la chance d'en profiter pendant mes dernières semaines de grossesse, cela m'a permis d'acquérir une certaine confiance pour mon accouchement physiologique, de rencontrer d'autres mamans, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante grâce à Anne-Karine. Mon seul regret : ne pas avoir trouvé ces cours plus tôt !

J'ai eu l'occasion de participer aux cours de yoga et de danse prénatale durant mon 3eme trimestre de grossesse. Un vrai moment de connexion à soi et son bébé. Beaucoup de douceur et de joie. Du partage aussi avec les autres futures mamans. Contrairement à ce que je pensais, il n'est pas question ici de chorégraphie mais juste de mettre du mouvement dans son corps, à son rythme. Le tout dans un cadre bienveillant posé par Anne-Karine. Je recommande vivement !

Durant mon 3e trimestre de grossesse j'ai participé chaque semaine aux ateliers de danse et yoga prénatal. Ces espaces m'ont été bénéfiques, tant physiquement qu'emotionnellement. Ils m'ont permis de me projeter et de me préparer à l'accouchement le plus sereinement possible. Anne-Karine est à l'écoute et prend en compte les besoins et la singularité de chaque élèves. Nous avons eu la chance de participer à l'atelier : vivre une naissance naturelle, ou le rôle fondamental du partenaire de naissance. En tant que futur père je souhaitais être présent pour ma compagne durant l'accouchement et que l'on puisse vivre ce moment ensemble, à trois ! Cet atelier a répondu à nos attentes et Anne-Karine nous a permis de découvrir toutes les étapes que nous allions vivre. Durant l'accouchement j'ai pu repérer les différentes étapes qui nous avaient été présentées et expliquées, et donc accompagner au mieux ma compagne et le bébé. Cet atelier m'a aussi rassuré dans les choix de naissance que nous avions fait grâce à l'écoute et la bienveillance d'Anne-Karine. Merci pour ton travail de qualité, Solène et Paulin

Très bonne formation. Anne-Karine a su nous apporter les éléments nécessaires pour se lancer, une vraie boîte à outils pour construire ses cours.

J’ai eu le privilège d’assister à la première session de formation de Anne Karine en danse prénatale. 3 journées très riches qui m’ont permis de prendre en compte plusieurs dimensions dans l’accompagnement de la grossesse par la danse, de découvrir comment transmettre la confiance, comment utiliser le mouvement au service de la femme enceinte et de son enfantement à venir. J’ai adoré la bienveillance de Anne Karine et le contenu très professionnel autour de la physiologie et les exercices pratiques qui m’ont permis de créer mes propres propositions pour animer un cours de danse prénatale dès la fin de la formation. Merci pour cette belle transmission de tes compétences et cette révélation !!

Un immense cadeau à vous faire ! J'ai tout d'abord participé aux cours de yoga prenatal où j'y ai trouvé à la fois des connaissances et une bulle de bien-être pour accompagner ma grossesse avec amour et sérénité. J'ai alors décidé d'impliquer mon conjoint en prenant les 2 ateliers à domicile sur l'arrivée du bébé à la maison et l'accouchement physiologique. Nous avons été ravies de cette accompagnement et mon accouchement n'aurait pas été le même sans cette préparation, à la fois pour moi mais aussi mon compagnon. J'en garde un merveilleux souvenir ! N'hésitez pas !

Une parenthèse hebdomadaire précieuse durant les 6 derniers mois de ma grossèsse. J'ai participé aux ateliers de danse prénatale animés par Anouchka et je les recommandes vivement. Un accompagnement rythmé de douceur et de bienveillance, permettant l'exploration de nouveaux mouvements et nouvelles sensations. Avec soi-même et son bébé. N'hésitez pas !

Les cours de yoga prénatal sont top! Ils permettent de prendre du temps pour soi et de soulager les petits maux de la grossesse. Je recommande à toutes les futures maman.

Les séances de yoga prénatal ont été ma bulle de bien être et de douceur pendant ma grossesse. Anne Karine aborde avec bienveillance tous les thèmes autour de la grossesse et ses conseils m’ont beaucoup aidés pour l’accouchement. Je recommande à toutes les futures mamans !

J'ai suivi quelques cours de yoga post-natal qui m'ont beaucoup apporté. Anne Karine est pleine de bienveillance et très à l'écoute des mamans pour cette période si particulière du post partum. Merci!

J'ai participé à plusieurs séances de danse prénatale. Un vrai moment pour se détendre, entrer dans sa bulle à soi et avec son futur bébé, et également s'étirer, se mouvoir en se centrant sur ses sensations... Anne-Karine est à l'écoute et bienveillante !

Anne-Karine nous accueille chaleureusement dans un cocon de partage entre futures mamans. Bon pour le corps et l'esprit 😊

Je suis ravie de mes quelques séances de yoga post natal avec Anne-Karine. Ce qu'elle propose est tout à fait adapté à la période si particulière du post accouchement. J'ai même pu bénéficier d'une séance à domicile très appréciable avec bébé. Une belle approche bienveillante et attentive ; je recommande à toutes les jeunes mamans! Encore merci à Anne-Karine!

J'ai eu l'occasion d'observer le travail de Anne-Karine lors de l'une de ses séances de yoga post natal. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, ses ateliers offrent aux jeunes mamans une véritable parenthèse pour prendre soin d'elles, avec des conseils, des postures pour pratiquer le yoga en douceur et en faisant participer bébé. Le tout sur une musique relaxante et des airs de comptine.

J'ai participé aux ateliers de yoga postnatal et yoga bébé, et j'en suis ravie. Ils se déroulent en petits groupe, avec toujours un temps d'échange très appréciable. Le postnatal permet, notamment, de s'accorder du temps pour soi et de connaître les bonnes postures à adopter pour porter bébé. Quant au yoga bébé, c'est un vrai régal de voir les petits bouts s'épanouir au travers des exercices et comptines :-).

J ai fait plusieurs séances de yoga prénatal. Un super cour qui invite la sérénité pendant la grossesse et j ai mis pas mal de choses en pratique dont la double expiration pendant mon accouchement. Un grand merci à toi Anne-Karine pour ton accompagnement qui a complété ma préparation de façon très utile et agréable!

De très bons moments à partager avec son bébé. Anne-Karine nous accompagne en douceur et en musique.

Très bonne expérience avec Anne Karine qui est bienveillante et très douce avec les enfants. Super partage avec ma fille Rosa et les autres duos mamans/bébés. Je recommande

Super expérience. Beaux moments de détente avec mon bébé, Anne Karine est très accueillante et guide en douceur vers des petits jeux d'éveil et de relaxation, dans une belle ambiance de bienveillance. Merci beaucoup.

Une petite bulle de détente, de cocooning, et de partage avec son bébé dans le tumulte du mercredi, avec un accompagnement sur mesure d'Anne-Karine toujours à l'écoute dans la bienveillance.

Une très bonne expérience, pour le bébé comme pour la maman. Un vrai plaisir de retrouver Anne-Karine toutes les semaines !

J'ai participé aux cours de bébés câlins animés par Anne-Karine avec ma fille, à partir de ses 3 mois. J'ai vraiment apprécié cette activité du mercredi matin ! Un véritable moment de détente. Des musiques, des comptines, des gestes, des conseils, des temps de relaxation... Le tout dans la bonne ambiance et la convivialité. Beaux moments d'échanges et de partage avec ma fille et les autres mamans/bébés. A essayer sans hésiter !

Super moment de partage avec ma fille et avec l'ensemble des participants, ambiance bienveillante ! Je refais régulièrement les activités apprises à la maison avec ma fille, les bons moments se prolongent...

Merci à Anne-Karine pour ses cours de yoga bébé et yoga postnatal : une prof douce et bienveillante qui s’adapte au rythme de chacune ! Des cours en musique (bébé adore) dans une atmosphère apaisante. Je recommande +++